Durante una entrevista reciente, Kim Kardashian comentó que divide cerca de 35 suplementos en diferentes momentos del día. La rutina llamó la atención de especialistas en salud y nutrición.
La nutrióloga Abby Langer consideró que muchas personas no necesitan consumir tantos productos. También explicó que los suplementos no reemplazan una dieta completa y equilibrada.
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Mientras tanto, Angel Luk señaló que algunos nutrientes pueden recomendarse cuando existen deficiencias específicas. Aun así, pidió evitar el consumo excesivo o sin orientación médica.
Las expertas coincidieron en que una alimentación variada suele cubrir gran parte de las necesidades nutricionales. Además, recordaron que algunos suplementos carecen de evidencia científica suficiente sobre sus beneficios.
